Płaski brzuch a'la Grim

[Romo]

  theGrimRipper napisał(a):

A6 jest cholernie ciezkie juz od momentu, kiedy wchodzisz na potrojne serie i masz juz po 10 powtorzen... trzy razy w zyciu sie za to zabieralem, i trzy razy wlasnie wtedy odpuszczalem (bodajze 13 dzien - jak tu nie wierzyc w pecha )

 

hehe dokładnie, brzuch nieźle się pali za jakiś czas (rok ) znów podejdę do a6 a na razie to 8 min przed snem ten trening z filmiku

[rocket]

  theGrimRipper napisał(a):

głównie na przyrost mięśni... jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, to przydałoby się coś dodatkowo... mnie się udało zrzucić parę cm, bo byłem ostatnio tak spasiony, że każda forma ruchu działała zbawczo

to dobrze...to bedzie cos dla mnie chociaz troche tkanki tez mozna zrzucic wtedy efekt "kaloryfer" bedzie szybciej dzieki Grim

[theGrimRipper]

  ar3z napisał(a):

wiem że strasznie smętny jestem no ale

 

Obrazek

 

i znowu problem

 

ar3z, może to nie wina serwerów, ale coś z ustawieniami sieci masz? u mnie link z load.to działa... najlepiej będzie, jak podasz taki serwer, z którego możesz ściągać

[ar3z]

pogrzebałem pogrzebałem w ustawieniach i load.to już działa dzięki Grim

ps.wymiękłem po 6 minutach z groszami

[Milos]

Sorry, wrzuciłby to ktoś na Sendspace? Bo na Load.to wszystkie przeglądarki mi się wywalają

[theGrimRipper]

Let Ur will be done

 

http://www.sendspace.com/file/ogf4k3

[Milos]

Dzieki Mam nadzieje, że te ćwiczenia pomogą