Siłownia - ćwiczenia fizyczne

[IOOT_DZIKO]

Zremisowałem z Hogatą (...)

Zremisowałeś z człowiekiem, który odświeżaczem toaletowym psika sobie w dupę - nie ma się czym chwalić

[Kosaki]

Tak tak, a na zlocie "Gratulacje, gratulacje, nie spodziewałem się" i takie tam

[mateusz8721]

Ja trenowałem dużo Karate Kyokushin co za tym idzie na siłke tez chodziłem długo do tego trenowałem Capoeira;D i to z powodzeniem ;D niestety wykryto u mnie tętniaka mózgu i wsio szlag trafił teraz jedyne co robię to rower bieganie i Eskrima

Jednocześnie jak trenowałem na siłce to tez dbałem by szybkość ciosu nie spadła a jest to zależne od wielkości mięśni ...obecnie też staram się po operacji zrzucić mase bo jest za dużo jej to mam swój zestaw ćwiczeń na redukcje bez sprzętu i żeby mi nie spadły mięśnie ;D

Dodano:

Polecam ćwiczenia kalisteniczne są to ćwiczenia bez sprzętu z masą własnego ciała jest to lepsze bo wyrabia prawdziwa siłe