Testy dopingowe

[rey023]

ciekawe jakie będzie Twoje idnywidualne podejście za 30 lat jako dziadka na emeryturze Ale to także moje indywidualne podejście jako "czystego zawodnika"

 

A gdzie ja napisalem ze biore ??? Polecam uwazniej czytac

[Scythe]

A gdzie ja napisalem ze biore ??? Polecam uwazniej czytac

 

po pierwsze, powtarzasz się Po drugie, nie musiałeś tego pisać. Widziałem Twoje foty. Widzę, że jesteś w moim wieku i tak jak napisałem wcześniej, nie uwierzę, że nie brałeś Zresztą, to już taki syndrom wszystkich, którzy biorą Wypierają się tego Ja też trenuję regularnie na odżywkach od ponad roku, nieregularnie od prawie 3 lat i mam w bicepsie koło 41, a Ty ile? 45? Kurwa, ludzie, bierzecie, wasza sprawa, ale po co się wypierać?

 

[ Dodano: 2006-06-03, 12:55 ]

i oczywiście, no offence w 100%, po prostu moje zdanie .

Edytowane 3 Czerwca 2006 przez Scythe

[rey023]

Sorka wkleilo sie 2 razy.

 

po pierwsze nie 45 tylko juz 47 hehe

 

a po drugie jakbym bral to bym sie tego nei wypieral bo nie ma sensu. Nie ukrywam ze przeciwnikiem nie jestem i ze kiedys napewno wezme Scytche nie znam Ciebie , nie wiem jak trenujesz , jak z dieta itd. Ja moge jedynie powiedziec co obserwuje u mlodych ludzi chodzacych na silownie , spoko troche dietke trzymaja , wode pija , kretke biora itd. Ale malo ,ktory rzeczywiscie daje z siebie z tyle ile trzeba, to nie jest sport ,konczacy sie po wyjsciu z sali treningowej , to zajecie 24 godzinne , sam trenujesz wiesz w mniejszym badz wiekszym stopniu o tym wiesz. Takie osoby maja rezultaty mogace zadowolic niektore osoby, natomiast jesli widza kogos wiekszego w ich wieku ,a widza tylko i wylacznie jego prace na silce to mysla sobie kurde ja treni\uje rownie ciezko a tak nie wygladam...Nie widzac pracy wykonywanej przez ta osobe poza silownia nie mozna oceniac tej osoby.

 

Tak dla przykladu wiekszosc "kulturystow" je kolo 3-4 tys kcal na dzien , kolo 200 g bialka i jakies 400-500 g carbo /dzien jedzac co 3-4 h jakies 4-6 razy na dzien i pije jakies 4 l wody, u mnie wyglada to tak kolo 5-6 tys kcal na dzien , 7-9 l wody na dzien , posilki co 2 h w sumie z 8 razy , kolo 350 g bialka i kolo 800 g carbo na dzien A to sie pochwalilem ile moge zjesc hehe

 

Tak ja to widze w skrocie.

 

p.s. ODobrze wiedzec ze ktos na forum tez trenuje

[Scythe]

Fakt Rey. Nie jem aż tyle ile Ty, ale także staram się trzymać dobrą dietę Mniejsza z tym. A jeśli chodzi o efekty, to nigdy w życiu nie pomyślałbym, że to zalezy tylko od czasu spędzonego na siłce Tak jak pisałem w jakimś poście wyżej, mój ojciec prowadził siłownię przez 10 lat, więc troche się tego wszystkiego naoglądałem. pozdro.

[rey023]

Ale niektorzy ludzie tak mysla U mnie sa chlopaki w wieku 17 lat co sa na silce 4-5 razy na tydzien po 3-4 h hehe

[Scythe]

sa na silce 4-5 razy na tydzien po 3-4 h

 

jak mięśnie przestaną reagować na trening i masa mięśniowa zacznie spadać, zamiast rosnąć, to chłopaki poznają na własnym ciele definicję słowa "przetrenowanie"

[Ceglak]

To akurat prawda, bez względu na odżywki. Część po skończeniu cyklu zawsze Ci spadnie, chociażby dla tego, że najpopularniejsze sterydy pompują Cię w dużej mierze wodą, której nie zatrzymasz później w organizmie samymi odżywkami.

 

to ze mozna utrzymac organizm na w nieznacznej mierze tracac na wygladzie(naprawde nieznacznie) wystarczy tylko kreatyna+hmb+glutarol - poza kokssem malo co utrzymuje wode tak jak ta mieszanka.

 

prywatny trener, odpowiednia dieta i sporo potu na siłce (co by to wszystko wyrzeźbić i zrzucić sporo masy) zrobiły swoje.

 

chyba nie wierzysz ze przy "karierze w hollywood" mial czas na "sporo potu na silce"....

 

Błagam Cegła, nie stawiaj jako przykładu tutaj Pudziana

 

oj o nim najszybciej pomyslalem - to standardowy przyklad:) flagowa postac polskiego przemyslu koksowniczego

[-Raven-]

rey023 napisał/a:

Lol , ja napisalem ze jestem zawodnikiem , a nie ze biore. Polecam uwazniej czytac posty

 

 

Lol, widziałem Twoje zdjęcia i nawet, gdybyś się tutaj zarzekał, zaklinał i trzymał "3 palce na sercu" to i tak nie uwierze, że nie brałeś . Pozdro.

 

He, he - dokładnie Rey. Ja także widziałem Twoje fotki i zważywszy na Twój młody wiek (no chyba, że zacząłeś pakować już na początku podstawówki) oraz na Twoją masę i rzeźbę - nie sposób tutaj nie zgodzić się ze Scythe'em, że raczej na bananach tego nie nabudowałeś Ja ćwiczę prawie 10 lat, staram się trzymać dietę, brać suplementy itd i przez ten czas nauczyłem się jednego - nie przeskoczysz możliwości własnego organizmu bez koksu. W pewnym momencie dochodzisz do granicy poza którą zaczyna się stagnacja i aby pójść dalej - musisz coś przywalić. Mówisz, że masz 47 cm w łapie... Wg mnie jeżeli nie masz ok. 195 cm wzrostu, wręcz murzyńskiej genetyki, albo baaardzo grubych kości (co by dawało Ci chociaż cień szansy, by osiągnąć taki wynik w łapie bez koksu, bo byłby on w zasięgu twoich "fizycznych możliwości". Niektórzy nie ćwicząc mają np. 41 w łapie, bo mają gruby kościec - inni latami cisną, by osiągnąć taki wynik), to małe jest prawdopodobieństwo, że osiągnąłeś to na czysto.

 

[ Dodano: 2006-06-03, 19:37 ]

to ze mozna utrzymac organizm na w nieznacznej mierze tracac na wygladzie(naprawde nieznacznie) wystarczy tylko kreatyna+hmb+glutarol - poza kokssem malo co utrzymuje wode tak jak ta mieszanka.

 

Z tym, że na kreatynie nie możesz jechać non-stop, a samą glutaminą nie utrzymasz wody w organizmie. HMB nie ma w ogóle wpływu na pompowanie wodą, bo działa na zasadzie aminokwasów rozgałęzionych. Wg mnie - spadki po odstawieniu koksu są zawsze. Mniejsze lub większe, ale są

 

-Raven- napisał/a:

prywatny trener, odpowiednia dieta i sporo potu na siłce (co by to wszystko wyrzeźbić i zrzucić sporo masy) zrobiły swoje.

 

 

chyba nie wierzysz ze przy "karierze w hollywood" mial czas na "sporo potu na silce"....

 

Myślę, że po prostu musiał. Z resztą przy odpowiedniej diecie i sterydowych spalaczach - nie wymaga to aż tyle wysiłku co budowanie masy mięśniowej. Nie oszukujmy się - Rock to nie DeNiro i jego umiejętności aktorskie były wyjebane jak na WWE, ale w Hollywood zginąłby z nimi w tłumie. Oprócz "showmaństwa" - Rock MUSIAŁ też wyglądać. Po prostu MUSIAŁ, jeżeli chciał tam zaistnieć. Dla tego myślę, że znalazł jednak trochę czasu na siłkę .

 

[ Dodano: 2006-06-03, 23:12 ]

nic nie wiem o pakowaniu, ale wydaje mi sie ze majac odpowiednie pieniadze mozna zafundowac sobie naprawde niezla rzezbe i wydaje mi sie ze jest to mozliwe bez koksu.

przyklad: sprawdzcie jak wygladal christian bale w "mechaniku" a jak wygladal pare miesiecy pozniej w "batman begins"

 

Stary, bez jaj. Zobacz jak wyglądał Bale w Troi a jak później w Mechaniku, do którego zrzucił koło 30 kg!!! (lekarze zabronili mu więcej, bo wariat chciał się jeszcze bardziej odchudzić, by rola wypadła bardziej wiarygodnie). Nie dziw się więc, że w Batmanie wyglądał inaczej niż w Mechaniku, bo kolo wrócił po prostu do swojej naturalnej wagi, co następuje (przy sprzyjających warunkach) bardzo szybko (mój koleś, który zbijał wagę przed zawodami, po ważeniu - w tydzień "odrobił" 10 kg na wadze). Nie myślałeś chyba, że Bale standardowo (na codzień) wygląda tak jak w Mechaniku i pewnego dnia powiedział sobie: "co mi tam, przypakuję deko" i teraz prezentuje się tak jak w Batmanie, co?

[Ceglak]

Myślę, że po prostu musiał. Z resztą przy odpowiedniej diecie i sterydowych spalaczach - nie wymaga to aż tyle wysiłku co budowanie masy mięśniowej. Nie oszukujmy się - Rock to nie DeNiro i jego umiejętności aktorskie były wyjebane jak na WWE, ale w Hollywood zginąłby z nimi w tłumie. Oprócz "showmaństwa" - Rock MUSIAŁ też wyglądać. Po prostu MUSIAŁ, jeżeli chciał tam zaistnieć. Dla tego myślę, że znalazł jednak trochę czasu na siłkę .

 

dobry argument, przekonales mnie (damn you )

 

 

Z tym, że na kreatynie nie możesz jechać non-stop

 

chodzilo o same przejscie z cyklu sterydowego na czysty, ale ok masz duzo racji w tym co piszesz dalej (ale co do hmb -> ono zwielokrotnia dzialanie kreatyny na swoj sposob wiec duzo ma wspolnego)

 

Mniejsze lub większe, ale są

 

zostane przy mniejsze, ale nie 20%(jak ktos przekonywal)

 

btw nie wiem czy mam dobra genetyke, ale dla mnie dojscie do 40 paru nie jest duzym problemem a jade na suchara... i gdyby nie sport ktory uprawiam byloby znacznie lepiej, bo po prostu spalam za duzo, wiec gotow jestem uznac Reya za czystego zawodnika

 

jak mięśnie przestaną reagować na trening i masa mięśniowa zacznie spadać, zamiast rosnąć, to chłopaki poznają na własnym ciele definicję słowa "przetrenowanie"

 

swiete slowa, budowanie ciala to nie sam trening, ale w przewazajacej mierze sztuka odpoczywania miesni po treningu, dalej sie zajedzie "umiejetnie" odpoczywajac niz spedzajac na silownie polowe zycia.

 

4-5 razy w tygodniu, jeszcze ok, ale 3-4h na trening.... bez komentarza, chyba ze seria co 10 minut

[rey023]

wiec gotow jestem uznac Reya za czystego zawodnika

 

Amen

 

4-5 razy w tygodniu, jeszcze ok, ale 3-4h na trening.... bez komentarza, chyba ze seria co 10 minut

 

Wiesz chlopaki maja swoja wizje , typu im wiecej tym lepiej heh

[Scythe]

Nie dziw się więc, że w Batmanie wyglądał inaczej niż w Mechaniku, bo kolo wrócił po prostu do swojej naturalnej wagi, co następuje (przy sprzyjających warunkach) bardzo szybko

 

dokładnie. Powrót do naturalnej wagi, a budowanie dodatkowej masy mięsniowej to 2 zupełnie inne sprawy.

 

ale co do hmb -> ono zwielokrotnia dzialanie kreatyny na swoj sposob wiec duzo ma wspolnego)

 

tu też się zgodzę w pewnym sensie. HMB dodaje kopa kreatynie, ale po zejściu z koksu IMO to nie ma znaczenia. Sama kretyna, kreatyna + HMB, masa i tak spadnie i dalej będe się trzymał swojej wersji

 

Wiesz chlopaki maja swoja wizje , typu im wiecej tym lepiej heh

 

jak 99% amatorów chcących wyglądac jak Pudzianowski po roku treningu

[raffal]

jak 99% amatorów chcących wyglądac jak Pudzianowski po roku treningu

 

a nie jest to do zrobienia. Tak pytam z ciekawości. Kupuje apteke i jade.Może po roku miałbym efekty

[Scythe]

nie jest to do zrobienia. Tak pytam z ciekawości. Kupuje apteke i jade.Może po roku miałbym efekty

 

może i będziesz miał efekty ale w drewnianym pudełku pod ziemią